आयुर्वेदिक मालिश (अभ्यंग) और नियमित मालिश के बीच अंतर
आयुर्वेदिक मालिश को अभ्यंग के नाम से जाना जाता है। 'अभ्यंग' शब्द संस्कृत के दो शब्दों अभि और अंग से मिलकर बना है। अभि का अर्थ है 'की ओर' और अंग, इसके एक अर्थ में, 'आंदोलन' को संदर्भित करता है।
अभ्यंग धमनी रक्त की गति की दिशा में शरीर की एक सिंक्रनाइज़ मालिश है। व्यवहारिक रूप में इसका अर्थ शरीर के बालों की दिशा में शरीर की मालिश करना है। इस प्रोटोकॉल का वैज्ञानिक कारण शरीर के सबसे दूर के हिस्सों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना हो सकता है और यदि हृदय की ओर मालिश की जाती है, या दूसरे शब्दों में, इसके विपरीत दिशा में, शिरापरक वापसी में वृद्धि के माध्यम से हृदय पर दबाव डालने से बचें। शरीर के बालों से।
अभ्यंग तेल, हर्बल पाउडर, हर्बल पेस्ट या घी का उपयोग करके किया जा सकता है। यह आयुर्वेद द्वारा सुझाए गए दिनचार्य या दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा है। इसका उपयोग दर्द, जकड़न और थकान से राहत के लिए किया जाता है। यह स्नेहन या तेल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी बनाता है जो पंचकर्म उपचार, पांच आयुर्वेदिक विषहरण उपचारों के लिए एक अनिवार्य प्रस्तावना है।
अभ्यंग न केवल शरीर को पंचकर्म के लिए तैयार करता है, बल्कि दोष को परिधि से कोर की ओर ले जाने में भी मदद करता है ताकि उन्हें शरीर के छिद्रों के माध्यम से समाप्त किया जा सके। वात दोष विशेष रूप से अभ्यंग द्वारा शांत किया जाता है, लेकिन पित्त और कफ को भी क्रमशः घी और हर्बल पाउडर जैसे विभिन्न मालिश माध्यमों का उपयोग करके शांत किया जा सकता है। अभ्यंग को दोष को संतुलित करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपचार पद्धति माना जाता है।
अभ्यंग और अन्य प्रकार की मालिश एक ही है जिसमें दोनों में बुनियादी हेरफेर तकनीक शामिल है जिसे विभिन्न स्कूलों द्वारा अनुभव के माध्यम से विकसित किया गया है और पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया है। दिलचस्प बात यह है कि आयुर्वेदिक ग्रंथ अभ्यंग में शामिल प्रक्रियाओं का विवरण नहीं देते हैं, लेकिन 'संवहन' का अर्थ है कोमल रगड़, 'पीडन' का अर्थ है दबाना और निचोड़ना और 'मर्दान' का अर्थ है दबाव मालिश, जो आधुनिक दिन की मालिश तकनीकों से मेल खाती है। सदियों से विभिन्न अभ्यंग तकनीकों का विकास किया गया है। मर्म मालिश और केरल पैर की मालिश जो परंपरागत रूप से घायल योद्धाओं को ठीक करने के लिए उपयोग की जाती थी, सावधानी से संरक्षित रहस्य थे। अब उन्हें अन्य साधकों को भी सिखाया जा रहा है।
नोट: अभ्यंग मालिश का एक अनूठा रूप है, जिसकी उत्पत्ति आयुर्वेदिक चिकित्सा से हुई है। आयुर्वेदिक मालिश से मन, शरीर, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली को जबरदस्त लाभ होते हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में तेल और एक अद्वितीय दो या एक-चिकित्सक अनुक्रम शामिल है जो ऊतकों को आराम और नरम करता है। अपने ग्राहकों, दोस्तों या परिवार को आयुर्वेदिक मालिश से प्रसन्न करें, मन, शरीर और भावनाओं के लिए एक संतुलित शारीरिक उपचार।
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