About Ayurveda

Ayurveda, a natural system of medicine, originated in India more than 3,000 years ago. The term Ayurveda is derived from the Sanskrit words ayur (life) and veda (science or knowledge). 

What is Ayurvedic medicine? 

 

 The ancient Indian medical system, also known as Ayurveda, is based on ancient texts that rely on a "natural" and holistic approach to physical and mental health. Ayurvedic medicine is one of the oldest medical systems in the world and one of India's traditional medical systems.

日本アーユルヴェーダ学会会員 

わたしたちの理念

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アーユルヴェーダの根本的な考え方は健康な人はより健康的に、京都アーユルヴェーダ、ルードラ・アロジアム・ジャパンはその理念をモットーに、左大文字のある自然豊かな京都大北山と多様な文化を取り入れ育み独自の進化を遂げている横浜元町で、3,000年以上の太古より続くインドアーユルヴェーダを日本天台宗の僧侶が日本で初めて男性専用サロンとして展開しています。 

アーユルヴェーダとは

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アーユルヴェーダは自然医学の体系であり、3,000 年以上前にインドで生まれました。 アーユルヴェーダという用語は、サンスクリット語のアーユル(生命)とヴェーダ(科学または知識)に由来しており「人生の知識」と訳されます。 アーユルヴェーダは、病気の原因は人の意識の不均衡やストレスにあるという考えに基づき、身体、心、精神、環境のバランスを取り戻すために、生活習慣の改善や自然療法を推奨しています。

世界最古の医療技術で

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 アーユルヴェーダとしても知られている古代インドの医療システムは、肉体的および精神的健康への「自然な」そして総合的なアプローチに頼る古代の文章に基づいています。このインドの伝統的な世界最古のアーユルヴェーダ医学は、古代ギリシャを起源とするユナニ医学、中国医学と共に世界三大伝統医学の一つとして、WHOにも認定されている予防医学です。


多種多様な治療法があり

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アーユルヴェーダ には様々な治療法がありその中でも薬草療法が大きな位置を占めています。過剰なヴァータ(不純な物)を排出するためのパンチャカルマがあります。

パンチャカルマのグループに、 アビヤンガ があります。アビヤンガ、またはオレエーション セラピーは、特殊なパンチャカルマ トリートメントを受けるために身体を準備する最も重要なセラピーの 1 つです。

薬用オイル、ギー、ハーブを体の内外に 3 ~ 7 日間塗布します。  アビヤンガ は体内のアマム、または毒素、ドーシャを緩め、それによってプラダナカルマ段階での排出を促進するため、非常に重要です。
 

その中でもアビヤンガは

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アーユルヴェーダのマッサージはアビヤンガとして知られています。 「アビヤンガ」という言葉は、アビとアンガという2つのサンスクリット語で構成されています。 アビは「向かって」を意味し、もう一つのアンガは「動き」を意味します。

アビヤンガはあらゆる種類のアーユルヴェーダ マッサージを意味する広義の用語で、全身マッサージ、ヘッド マッサージ (シロ アビヤンガ)、またはフット マッサージ (パッド アビヤンガ) など、いくつかの異なる種類があります。

アビヤンガは非常に有益な療法であると考えられているため、特に高齢者、空気とエーテルの体質(ヴァータドーシャ)が多い人、ストレス、不安、不眠症を経験している人などに毎日推奨されています。

痛みの緩和と治癒に優れたアビヤンガは、通常、個人に適した温かいハーブオイルを大量に使用する、長く広範囲の動きを含む特定の一連のストロークを特徴としています。 さまざまな種類のアビヤンガでは、ハーブパウダー、ハーブペースト、またはギーを使用できます。 

 

世界中で進化し続ける

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アビヤンガと他の種類のマッサージは、どちらもさまざまな流派によって経験を通じて開発されそれは世界中へと広まり、世代から世代へと受け継がれてきた基本的な動作テクニックを含むという点で同じです。

 興味深いことに、アーユルヴェーダの文献には、アビヤンガに含まれる手順の詳細は記載されていませんが、優しくこすることを意味する「サンヴァハン」、押して絞ることを意味する「ピーダン」、そして現代のマッサージ技術に相当する圧力マッサージを意味する「マルダン」について言及されています。

何世紀にもわたって、さまざまなアビヤンガのテクニックが開発されてきました。 負傷した戦士を癒すために伝統的 (南インドの伝統格闘技クシュティ) に使用されてきたマルマ マッサージとケララ フット マッサージは、秘密として厳重に守られていました。 現在、それらは他の求道者にも教えられています。 

独創的な施術です。

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そもそもアビヤンガマッサージと一般的なマッサージでは歴史が異なります。3,000年以上かけて蓄積されたノウハウは、様々な効果を人体へもたらします。その効果を最大限に引き出すのが、薬草と伝承です。

現代の一般的なッサージが心臓から末梢に向けて施術されるのに対して、アビヤンガは血液の流れに沿った同調的なマッサージです。実際には、体毛の方向に向かってマッサージします。

この理化学的根拠は、身体の最も遠部に向かって血流を増加させ静脈還流を増加させることによる心臓への圧迫を回避する目的があるのと同時に、ヴァータ(不純な物)を体内から除去するために身体の中心大腸に寄せ集めます。 

現代人への贈り物や

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シロダーラは、インドで5000年以上にわたって継承されてきた神聖な療法と考えられている治療法です。シロは「頭」、ダーラは「流れ」を意味し、シロダーラとは額と頭皮にオイルを塗る技術療法のことです。

シロダーラは、神経系に働きかけ、心と体を落ち着かせ全身をリラックスさせながら心と体のバランスを整える施術です。アーユルヴェーダといえばシロダーラといわれるほど世界中で取り入れられている施術です。 

シロダーラのメリットには、神経系が弱い人に最適です。シロダーラは、高血圧、ストレス、不安、疲労、悲しみ、頭痛、恐怖などの症状を緩和するだけでなく、気分を調整し、リラックスや幸福感を誘発することに優れています。 

古代インドから左脳を酷使する現代人への贈り物といわれているシロダーラ。日本国内でシロダーラの研究が行われはじめたのは近年のことです。

性的若返りへの研究

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数千年前のインドの平均寿命は二十歳に満たなかったといわれいます。1960年代のインドの平均寿命が40歳代を考えると決して大げさな解釈ではないように思います。

アーユルヴェーダでは「如何に健康で長生き」「丈夫で健康な子孫」ができるかということに力を入れ自然療法が発達、進化してきました。 

アーユルヴェーダでは、アシュターンガ(八科目)に分類された治療医学と予防医学に大きく分かれています。予防医学には、不老長寿法と強精法があります。 強精法では、催淫剤と性的若返りの研究がされています。 

細胞の老化を阻止することはできませんが、「老化を遅らせる」ことはできるというのがアーユルヴェーダの考え方です。その為、病気予防や健康維持を目的として日常生活にアーユルヴェーダを取り入れる事が重要になります。

だからお勧めしたいのです

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現代の一般的マッサージとアーユルヴェーダのマッサージとでは、まず根本的な目的が大きく異なります。精神や身体を弛緩、軟硬化させ疲労を取り除き精神の安定を図るのはどちらも同じですが、しかしながら、根本的な原理がそもそも違いますから人体に与える効果影響も変わってきます。

アビヤンガやシロダーラは患部への対処療法的な処置ではなく、精神的・肉体的なバランスを整え次の処置へ向けての準備なのです。

総括してアーユルヴェーダは、医学の治療的側面だけでなく、人間の健康の全体的な促進を強調しています。

副作用について 

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アーユルヴェ​ディック・マッサージやトリートメントについては副作用は無いといわれています。 
 

おすすめは、アビヤンガ全身マッサージとシローダーラの組み合わせです。シローダーラは頭部・額にオイルを垂らすアーユルヴェーダ独特の施術です。 

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Abhyangam Ayurvedic Treatment In Dubai

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アーユルヴェーダトリートメントです。
とても貴重な日本語解説です。


Ancient india's best-kept secret

インド・アーユルヴェーダ大学

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 アーユルヴェーダの特別な施術 
インドグジャラート
アーユルヴェーダ大学
日本での研究も紹介されています
【画像をクリックしてサイトへ移動します。】

京都大学東南アジア研究所論文


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「アーユルヴェーダ」をいかに現代に活かすか : インド、アメリカ、日本における実践からの一考察。アーユルヴェーダが何か、写真と共にとても分かりやすく研究された論文です。お時間のある時にご一読されてみてはいかがでしょうか。 
【画像をクリックしてサイトへ移動します。】

Our Motivation

What is Ayurveda? 

Ayurveda, a natural system of medicine, originated in India more than 3,000 years ago. The term Ayurveda is derived from the Sanskrit words ayur (life) and veda (science or knowledge). Thus, Ayurveda translates to knowledge of life. Based on the idea that disease is due to an imbalance or stress in a person's consciousness, Ayurveda encourages certain lifestyle interventions and natural therapies to regain a balance between the body, mind, spirit, and the environment. 

The world's oldest medicine 

The ancient Indian medical system, also known as Ayurveda, is based on ancient texts that rely on a "natural" and holistic approach to physical and mental health. This traditional Indian Ayurvedic medicine, which is the oldest in the world, is a preventive medicine certified by WHO as one of the world's three major traditional medicines, along with Unani medicine, which originated in ancient Greece, and Chinese medicine.

 The Eight Branches of Ayurveda 

  • Kaaya Chikitsa (Internal Medicine)
  • Baala Chikitsa (Treatment of Children / Pediatrics)
  • Graha Chikitsa (Demonology / Psychology)
  • Urdhvaanga Chikitsa (Treatment of disease above the clavicle)
  • Shalya Chikitsa (Surgery)
  • Damstra Chikitsa (Toxicology)
  • Jara Chikitsa (Geriatrics, Rejuvenation)


 The Difference Between Ayurvedic Massage (Abhyanga) and Regular Massage 

Ayurvedic massage is known as abhyanga. The word ‘abhyanga’ is composed of two Sanskrit words, abhi and anga. Abhi means ‘towards’ and anga, in one of its meanings, refers to ‘movement’.



Abhyanga is a synchronized massaging of the body towards the direction of the movement of arterial blood. In practical terms it means massaging the body in the direction of the body hair. The scientific reason for this protocol may be to increase the blood flow towards the most distal parts of the body and avoid overwhelming the heart through increased venous return if the massage is done towards the heart, or in other words, in the direction opposite to that of the body hair.


Abhyanga may be done using oil, herbal powder, herbal pastes or ghee. It is a part of the dinacharya or the daily routine suggested by Ayurveda. It is used for relief of pain, stiffness and tiredness. It also forms an important part of snehana or oleation which is an indispensable prelude to panchakarma treatments, the five Ayurvedic detoxification therapies.


Abhyanga not only prepares the body for panchakarma, but also helps to mobilize the dosha from the periphery toward the core in order to get them eliminated through the body orifices. The Vata dosha is particularly pacified by Abhyanga but even Pitta and Kapha can be pacified using different massage mediums like ghee and herbal powders respectively. Abhyanga is considered an important treatment modality for balancing the dosha.


Abhyanga and other types of massage are the same in that both involve the basic manipulation techniques that have been developed through experience by different schools and have been passed on from generation to generation.


 Interestingly, Ayurvedic texts do not give details of the procedures involved in abhyanga but mention ‘samvahan’ which means gentle rubbing, ‘peedan’ which means pressing and squeezing and ‘mardan’ which means pressure massage, which corresponds to modern day massage techniques. 


Different abhyanga techniques have been developed over centuries. Marma massage and Kerala foot massage which were traditionally used to heal injured warriors were carefully guarded secrets. Now they are being taught to other seekers as well. 


 NOTE:

 Abhyanga is a unique form of massage, originating in Ayurvedic medicine. Ayurvedic massage has tremendous benefits to the mind, body, skin and immune system. It involves copious amounts of oil and a unique two or one-therapist sequence that relaxes and softens the tissues. Delight your clients, friends or family with Ayurvedic massage, a balancing bodywork treatment for mind, body and emotions.


Ref.https://www.theayurvedaexperience.com/blog/ayurvedic-massage-abhyanga/ 


Our Stimulation

आयुर्वेद क्या है?

आयुर्वेद, चिकित्सा की एक प्राकृतिक प्रणाली है, जिसकी उत्पत्ति 3,000 साल से भी पहले भारत में हुई थी। आयुर्वेद शब्द संस्कृत के शब्द आयुर (जीवन) और वेद (विज्ञान या ज्ञान) से बना है। इस प्रकार, आयुर्वेद का अर्थ है जीवन का ज्ञान। इस विचार के आधार पर कि बीमारी किसी व्यक्ति की चेतना में असंतुलन या तनाव के कारण होती है, आयुर्वेद शरीर, मन, आत्मा और पर्यावरण के बीच संतुलन हासिल करने के लिए कुछ जीवनशैली में हस्तक्षेप और प्राकृतिक उपचारों को प्रोत्साहित करता है।

दुनिया की सबसे पुरानी दवा


प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली, जिसे आयुर्वेद के नाम से भी जाना जाता है, प्राचीन ग्रंथों पर आधारित है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए "प्राकृतिक" और समग्र दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। यह पारंपरिक भारतीय आयुर्वेदिक दवा, जो दुनिया में सबसे पुरानी है, एक निवारक दवा है जिसे डब्ल्यूएचओ द्वारा दुनिया की तीन प्रमुख पारंपरिक दवाओं में से एक के रूप में प्रमाणित किया गया है, साथ ही यूनानी दवा, जिसकी उत्पत्ति प्राचीन ग्रीस और चीनी दवा से हुई है।


आयुर्वेदिक मालिश (अभ्यंग) और 

नियमित मालिश के बीच अंतर 

 

आयुर्वेदिक मालिश को अभ्यंग के नाम से जाना जाता है। 'अभ्यंग' शब्द संस्कृत के दो शब्दों अभि और अंग से मिलकर बना है। अभि का अर्थ है 'की ओर' और अंग, इसके एक अर्थ में, 'आंदोलन' को संदर्भित करता है।

अभ्यंग धमनी रक्त की गति की दिशा में शरीर की एक सिंक्रनाइज़ मालिश है। व्यवहारिक रूप में इसका अर्थ शरीर के बालों की दिशा में शरीर की मालिश करना है। इस प्रोटोकॉल का वैज्ञानिक कारण शरीर के सबसे दूर के हिस्सों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना हो सकता है और यदि हृदय की ओर मालिश की जाती है, या दूसरे शब्दों में, इसके विपरीत दिशा में, शिरापरक वापसी में वृद्धि के माध्यम से हृदय पर दबाव डालने से बचें। शरीर के बालों से।


अभ्यंग तेल, हर्बल पाउडर, हर्बल पेस्ट या घी का उपयोग करके किया जा सकता है। यह आयुर्वेद द्वारा सुझाए गए दिनचार्य या दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा है। इसका उपयोग दर्द, जकड़न और थकान से राहत के लिए किया जाता है। यह स्नेहन या तेल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी बनाता है जो पंचकर्म उपचार, पांच आयुर्वेदिक विषहरण उपचारों के लिए एक अनिवार्य प्रस्तावना है।


अभ्यंग न केवल शरीर को पंचकर्म के लिए तैयार करता है, बल्कि दोष को परिधि से कोर की ओर ले जाने में भी मदद करता है ताकि उन्हें शरीर के छिद्रों के माध्यम से समाप्त किया जा सके। वात दोष विशेष रूप से अभ्यंग द्वारा शांत किया जाता है, लेकिन पित्त और कफ को भी क्रमशः घी और हर्बल पाउडर जैसे विभिन्न मालिश माध्यमों का उपयोग करके शांत किया जा सकता है। अभ्यंग को दोष को संतुलित करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपचार पद्धति माना जाता है।


अभ्यंग और अन्य प्रकार की मालिश एक ही है जिसमें दोनों में बुनियादी हेरफेर तकनीक शामिल है जिसे विभिन्न स्कूलों द्वारा अनुभव के माध्यम से विकसित किया गया है और पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया है। दिलचस्प बात यह है कि आयुर्वेदिक ग्रंथ अभ्यंग में शामिल प्रक्रियाओं का विवरण नहीं देते हैं, लेकिन 'संवहन' का अर्थ है कोमल रगड़, 'पीडन' का अर्थ है दबाना और निचोड़ना और 'मर्दान' का अर्थ है दबाव मालिश, जो आधुनिक दिन की मालिश तकनीकों से मेल खाती है। सदियों से विभिन्न अभ्यंग तकनीकों का विकास किया गया है। मर्म मालिश और केरल पैर की मालिश जो परंपरागत रूप से घायल योद्धाओं को ठीक करने के लिए उपयोग की जाती थी, सावधानी से संरक्षित रहस्य थे। अब उन्हें अन्य साधकों को भी सिखाया जा रहा है।


नोट: अभ्यंग मालिश का एक अनूठा रूप है, जिसकी उत्पत्ति आयुर्वेदिक चिकित्सा से हुई है। आयुर्वेदिक मालिश से मन, शरीर, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली को जबरदस्त लाभ होते हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में तेल और एक अद्वितीय दो या एक-चिकित्सक अनुक्रम शामिल है जो ऊतकों को आराम और नरम करता है। अपने ग्राहकों, दोस्तों या परिवार को आयुर्वेदिक मालिश से प्रसन्न करें, मन, शरीर और भावनाओं के लिए एक संतुलित शारीरिक उपचार।

Ref.https://www.theayurvedaexperience.com/blog/ayurvedic-massage-abhyanga/