About Ayurveda

Ayurveda, a natural system of medicine, originated in India more than 3,000 years ago. The term Ayurveda is derived from the Sanskrit words ayur (life) and veda (science or knowledge). Thus, Ayurveda translates to knowledge of life. Based on the idea that disease is due to an imbalance or stress in a person's consciousness, Ayurveda encourages certain lifestyle interventions and natural therapies to regain a balance between the body, mind, spirit, and the environment. 

The ancient Indian medical system, also known as Ayurveda, is based on ancient texts that rely on a "natural" and holistic approach to physical and mental health. This traditional Indian Ayurvedic medicine, which is the oldest in the world, is a preventive medicine certified by WHO as one of the world's three major traditional medicines, along with Unani medicine, which originated in ancient Greece, and Chinese medicine.

• Kaaya Chikitsa (Internal Medicine)
• Baala Chikitsa (Treatment of Children / Pediatrics)
• Graha Chikitsa (Demonology / Psychology)
• Urdhvaanga Chikitsa (Treatment of disease above the clavicle)
• Shalya Chikitsa (Surgery)
• Damstra Chikitsa (Toxicology)
• Jara Chikitsa (Geriatrics, Rejuvenation)

Ayurvedic massage is known as abhyanga. The word ‘abhyanga’ is composed of two Sanskrit words, abhi and anga. Abhi means ‘towards’ and anga, in one of its meanings, refers to ‘movement’.

Abhyanga is a synchronized massaging of the body towards the direction of the movement of arterial blood. In practical terms it means massaging the body in the direction of the body hair. The scientific reason for this protocol may be to increase the blood flow towards the most distal parts of the body and avoid overwhelming the heart through increased venous return if the massage is done towards the heart, or in other words, in the direction opposite to that of the body hair.


Abhyanga may be done using oil, herbal powder, herbal pastes or ghee. It is a part of the dinacharya or the daily routine suggested by Ayurveda. It is used for relief of pain, stiffness and tiredness. It also forms an important part of snehana or oleation which is an indispensable prelude to panchakarma treatments, the five Ayurvedic detoxification therapies.


Abhyanga not only prepares the body for panchakarma, but also helps to mobilize the dosha from the periphery toward the core in order to get them eliminated through the body orifices. The Vata dosha is particularly pacified by Abhyanga but even Pitta and Kapha can be pacified using different massage mediums like ghee and herbal powders respectively. Abhyanga is considered an important treatment modality for balancing the dosha.


Abhyanga and other types of massage are the same in that both involve the basic manipulation techniques that have been developed through experience by different schools and have been passed on from generation to generation.


 Interestingly, Ayurvedic texts do not give details of the procedures involved in abhyanga but mention ‘samvahan’ which means gentle rubbing, ‘peedan’ which means pressing and squeezing and ‘mardan’ which means pressure massage, which corresponds to modern day massage techniques. 


Different abhyanga techniques have been developed over centuries. Marma massage and Kerala foot massage which were traditionally used to heal injured warriors were carefully guarded secrets. Now they are being taught to other seekers as well. 

 Abhyanga is a unique form of massage, originating in Ayurvedic medicine. Ayurvedic massage has tremendous benefits to the mind, body, skin and immune system. It involves copious amounts of oil and a unique two or one-therapist sequence that relaxes and softens the tissues. Delight your clients, friends or family with Ayurvedic massage, a balancing bodywork treatment for mind, body and emotions.

Ref.https://www.theayurvedaexperience.com/blog/ayurvedic-massage-abhyanga/ 

आयुर्वेद, चिकित्सा की एक प्राकृतिक प्रणाली है, जिसकी उत्पत्ति 3,000 साल से भी पहले भारत में हुई थी। आयुर्वेद शब्द संस्कृत के शब्द आयुर (जीवन) और वेद (विज्ञान या ज्ञान) से बना है। इस प्रकार, आयुर्वेद का अर्थ है जीवन का ज्ञान। इस विचार के आधार पर कि बीमारी किसी व्यक्ति की चेतना में असंतुलन या तनाव के कारण होती है, आयुर्वेद शरीर, मन, आत्मा और पर्यावरण के बीच संतुलन हासिल करने के लिए कुछ जीवनशैली में हस्तक्षेप और प्राकृतिक उपचारों को प्रोत्साहित करता है।

प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली, जिसे आयुर्वेद के नाम से भी जाना जाता है, प्राचीन ग्रंथों पर आधारित है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए "प्राकृतिक" और समग्र दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। यह पारंपरिक भारतीय आयुर्वेदिक दवा, जो दुनिया में सबसे पुरानी है, एक निवारक दवा है जिसे डब्ल्यूएचओ द्वारा दुनिया की तीन प्रमुख पारंपरिक दवाओं में से एक के रूप में प्रमाणित किया गया है, साथ ही यूनानी दवा, जिसकी उत्पत्ति प्राचीन ग्रीस और चीनी दवा से हुई है।

आयुर्वेदिक मालिश को अभ्यंग के नाम से जाना जाता है। 'अभ्यंग' शब्द संस्कृत के दो शब्दों अभि और अंग से मिलकर बना है। अभि का अर्थ है 'की ओर' और अंग, इसके एक अर्थ में, 'आंदोलन' को संदर्भित करता है।

अभ्यंग धमनी रक्त की गति की दिशा में शरीर की एक सिंक्रनाइज़ मालिश है। व्यवहारिक रूप में इसका अर्थ शरीर के बालों की दिशा में शरीर की मालिश करना है। इस प्रोटोकॉल का वैज्ञानिक कारण शरीर के सबसे दूर के हिस्सों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना हो सकता है और यदि हृदय की ओर मालिश की जाती है, या दूसरे शब्दों में, इसके विपरीत दिशा में, शिरापरक वापसी में वृद्धि के माध्यम से हृदय पर दबाव डालने से बचें। शरीर के बालों से।


अभ्यंग तेल, हर्बल पाउडर, हर्बल पेस्ट या घी का उपयोग करके किया जा सकता है। यह आयुर्वेद द्वारा सुझाए गए दिनचार्य या दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा है। इसका उपयोग दर्द, जकड़न और थकान से राहत के लिए किया जाता है। यह स्नेहन या तेल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी बनाता है जो पंचकर्म उपचार, पांच आयुर्वेदिक विषहरण उपचारों के लिए एक अनिवार्य प्रस्तावना है।


अभ्यंग न केवल शरीर को पंचकर्म के लिए तैयार करता है, बल्कि दोष को परिधि से कोर की ओर ले जाने में भी मदद करता है ताकि उन्हें शरीर के छिद्रों के माध्यम से समाप्त किया जा सके। वात दोष विशेष रूप से अभ्यंग द्वारा शांत किया जाता है, लेकिन पित्त और कफ को भी क्रमशः घी और हर्बल पाउडर जैसे विभिन्न मालिश माध्यमों का उपयोग करके शांत किया जा सकता है। अभ्यंग को दोष को संतुलित करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपचार पद्धति माना जाता है।


अभ्यंग और अन्य प्रकार की मालिश एक ही है जिसमें दोनों में बुनियादी हेरफेर तकनीक शामिल है जिसे विभिन्न स्कूलों द्वारा अनुभव के माध्यम से विकसित किया गया है और पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया है। दिलचस्प बात यह है कि आयुर्वेदिक ग्रंथ अभ्यंग में शामिल प्रक्रियाओं का विवरण नहीं देते हैं, लेकिन 'संवहन' का अर्थ है कोमल रगड़, 'पीडन' का अर्थ है दबाना और निचोड़ना और 'मर्दान' का अर्थ है दबाव मालिश, जो आधुनिक दिन की मालिश तकनीकों से मेल खाती है। सदियों से विभिन्न अभ्यंग तकनीकों का विकास किया गया है। मर्म मालिश और केरल पैर की मालिश जो परंपरागत रूप से घायल योद्धाओं को ठीक करने के लिए उपयोग की जाती थी, सावधानी से संरक्षित रहस्य थे। अब उन्हें अन्य साधकों को भी सिखाया जा रहा है।


नोट: अभ्यंग मालिश का एक अनूठा रूप है, जिसकी उत्पत्ति आयुर्वेदिक चिकित्सा से हुई है। आयुर्वेदिक मालिश से मन, शरीर, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली को जबरदस्त लाभ होते हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में तेल और एक अद्वितीय दो या एक-चिकित्सक अनुक्रम शामिल है जो ऊतकों को आराम और नरम करता है। अपने ग्राहकों, दोस्तों या परिवार को आयुर्वेदिक मालिश से प्रसन्न करें, मन, शरीर और भावनाओं के लिए एक संतुलित शारीरिक उपचार।

Ref.https://www.theayurvedaexperience.com/blog/ayurvedic-massage-abhyanga/