Panchakarma

アビヤンガについて

アーユルヴェーダのマッサージはアビヤンガとして知られています。 「アビヤンガ」という言葉は、アビとアンガという2つのサンスクリット語で構成されています。 アビは「向かって」を意味し、もう一つのアンガは「動き」を意味します。

アビヤンガはあらゆる種類のアーユルヴェーダ マッサージを意味する広義の用語で、全身マッサージ、ヘッド マッサージ (シロ アビヤンガ)、またはフット マッサージ (パッド アビヤンガ) など、いくつかの異なる種類があります。

アビヤンガは非常に有益な療法であると考えられているため、特に高齢者、空気とエーテルの体質（ヴァータドーシャ）が多い人、ストレス、不安、不眠症を経験している人などに毎日推奨されています。

痛みの緩和と治癒に優れたアビヤンガは、通常、個人に適した温かいハーブオイルを大量に使用する、長く広範囲の動きを含む特定の一連のストロークを特徴としています。 さまざまな種類のアビヤンガでは、ハーブパウダー、ハーブペースト、またはギーを使用できます。 

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このコースは基本的なアビヤンガ全身マッサージです。アビヤンガ全身マッサージの特徴は豊富な量のセサミオイルとハーブオイルをブレンドした特殊オイルで全身に流すようにマッサージをしていきます。これまでにない男性の為のオイルトリートメントです。

特に背中、関節部分等のリンパや血液が集中する部位は円を描くようにマッサージします。抗酸化作用の強いといわれているセサミオイルは10分もしないうちに身体の深部まで到達します。細胞と細胞の間に浸み込んだオイルを体表面から摩ることにより振動を与え、その振動により細胞同士が干渉し熱を帯びます。熱を帯びることで体温が上昇し、血流が良くなり、免疫力も上がると考えられています。

一時的な体温上昇は就寝前に近い状態です。就寝前は手足が温かくなり体温が上昇しているかのように思われがちですが、実はこれは手足から放熱して体温をさげています。アビヤンガ全身マッサージは同じ作用を利用しています。その為、施術後の心地好いだるさは心身を深いリラクゼーション状態にしています。アビヤンガ全身マッサージは左脳を頻繁に使う現代社会においては、心と身体のバランスを整える効果がとても高いインド伝統治療のひとつです。

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Ayurvedic massage is known as Abhyanga. The word Abhyanga is composed of two Sanskrit words Abhi and Anga. Abhi means 'towards' and another Anga means 'to move'.

Abhyanga is a broad term for any kind of Ayurvedic massage and there are several different types such as full body massage, head massage (Shiro Abhyanga) or foot massage (Pad Abhyanga).

Abhyanga is considered to be a highly beneficial therapy and is therefore recommended daily, especially for the elderly, those with a high air and ether constitution (vata dosha), and those experiencing stress, anxiety and insomnia. .

Excellent for pain relief and healing, Abhyanga features a specific series of strokes involving long, wide-ranging movements, usually with large doses of warm herbal oils suitable for the individual. Different types of Abhyanga can use herbal powder, herbal paste or ghee.